Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 51.30g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Скалка Пирог с Маком. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рыбастория Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|