|
Как хорошо, что есть ФС. Пролистала свой журнал и поняла, что силы воли у меня никакой.. Очень часто устраиваю объедаловки. Бег стал нерегулярен. Домашние тренировки тоже. А лишние кг сбросить хочется) У кого-то из ребят здесь прочитала, что нужно не просто стремится к похудению, а менять полностью образ жизни. Ну что ж.. Попробую) Цель - минус 4 кг. Поехали!
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 32.33g | Carbs: 52.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Кофе, ЯНТА Майонез Провансаль, Борщ. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|