|
-200 gr
|
63.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 79.99g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Bağdat Pul Biber, Limon Suyu, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut. Dinner: Limon Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Hindistan Cevizi, Çerezya Çiğ Fındık, Çilek, Kerem Labne, Nimet Kepekli Galeta, Çerezya Ceviz İçi, Dut Kurusu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|