Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 92.53g | Carbs: 217.95g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Конфета, Славянка Конфета Золотой Степ, Коркунов Конфета, Пряник, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|