Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2014
|
62.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2014:
|
1684 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 75.17g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Сыр Маасдам, Верес Кабачковая Икра, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Картофельные Чипсы (Соленые), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Красная Цена Квас. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Фрутилад Батончик с Черносливом. Snacks/Other: Арбуз, Уха. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|