Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 97.30g | Prot: 62.63g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копченого Лосося, Лаваш, Останкино Сосиска Филейная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареным Луком, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Горячая Штучка Чебупицца, Яблоко, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копченого Лосося, Нескафе Кофе 3В1 Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|