Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 95.01g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Край Каравай Хлеб с Пшеничными Отрубями, Нектарин, Мистраль Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Гавайская Смесь . Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Край Каравай Хлеб с Пшеничными Отрубями, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриный Рулет. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|