Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 76.56g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: おから蒸しパン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, サツマイモ. Lunch: ゆで卵, 肉野菜炒め, ご飯. Dinner: もやし, 雪印乳業 とろけるスライス, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, セブンイレブン 生ハムロース, オクラ, 豚ロース, マスクメロン, ご飯. Snacks/Other: スパークリングワイン, サツマイモ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|