Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 97.84g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Лимон, ОАО "Сады Придонья" Ne Moloko, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Кофе. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Басмати Рис Отварной, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Оливковое Масло, Чай, Форель на Пару. Snacks/Other: Нектарин, Изюм, Курага, TYZ Кукурузно-Пшенично-Рисовые Хлебцы со Стевией, Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|