Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 71.92g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Родная Природа Имам Баялды, Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Lay's Чипсы, Икра Карася, Zatecky Gus Пиво Светлое, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Самса с Курицей, Помидоры. Snacks/Other: Maggi Горячая Кружка, Вареное Яйцо, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|