|
Привет!
Ну что, кажется процесс пошел ☺️ сегодня -1кг, а значит стала уходить лишняя вода и симптомы кето гриппа начнут отпускать. Год назад они пришли спустя неделю на кето протоколе и длился этот ад 5 дней. В этот раз почувствовала первые симптомы уже в первый день, но отпускать начало уже на 3. Есть тут кто на кето? Как у вас было самочувствие в начале пути? 🤨
И да, купила я все-таки трэкер активности, и поняла, что я очень ленивая жопка 😆 будем исправляться 😇
|
75.1 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 36.20g | Carbs: 49.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Копченый Лосось, Сыр Голландский, Огурец, Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, бронекофе. Lunch: Сыр Голландский, Суп Овощной. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 7 kg a Week
|