|
Среда
|
56.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 8.57g | Prot: 22.08g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Банан, Виноград, Ого Отруби Ржаные, Персики, Яблоко. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Редька, Помидоры, Морковь, Кабачки Тушеные, Большая Кружка Сметана 15%, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Финики, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|