|
сегодня начинаю вести дневник, как следует. Вчера приехали из Питера, после долгих прогулок и уличного питания вес немного опустился. Вчера также была пицца, всвязи с этим на весах сегодня +100 г. Чтож, это мы переживём. Двигаемся дальше и берём волю в кулак. 😊
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 34.25g | Carbs: 101.00g.
Breakfast: Кукуруза Вареная. Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Сыр Маасдам, Глобус Сельдь под Шубой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|