Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 101.09g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Кофе, Котлета Куриная, Дикси Виноград Кишмиш, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ашан Кекс с Маком, Ашан Безе Меренги, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Coffee Like Латте (300мл), 4 Сезона Слива, Яичный Белок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга лет's Weight History
|