Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 92.27g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 20%, Кофе, Жареное Яйцо, Рост Маслянистый Салат, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Куриная Грудка на Гриле, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Большая Кружка Сливки 20%, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BaboshaD's Weight History
|