|
18 июля, понедельник.
|
60.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 24.11g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Крыжовник, Чай, Увелка Хлопья 4 Злака , Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Морковь, Помидоры, Листья Салата, Зеленый Лук, Лук, Соль, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Финик, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|