WolfDream2's Journal, 03 Aug 22

Da ich mir mit als Ziel gesetzt habe sportlicher zu werden und dabei natürlich Muskeln aufbaue, freue ich mich, wie sich das bisher entwickelt 😋🦋

65.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 8.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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940 kcal

Fat: 75.03g | Prot: 47.74g | Carbs: 147.69g.   Breakfast: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Philadelphia Balance Honig, Möhren, Radieschen, Gekochtes Ei, REWE Bio Reiswaffeln . Lunch: Nudelsalat. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Other: REWE Bio Reiswaffeln , Minion Ice Cream Lolli. more...

1802 kcal

Exercise: full body - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...