Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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74.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2024 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 139.41g | Carbs: 238.83g.
Breakfast: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 굳닭 닭가슴살 소시지(청양고추), 구운계란, 코스트코 플레인 베이글. Lunch: 물김치, 찜닭, 밥. Dinner: 아몬드, 하림 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. Snacks/Other: 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 자두. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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