Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 42.25g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Авокадо Авокадо, Сахар, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Красная Цена Горчица Острая, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Ладога Филе Куриное, Ряба Майонез Провансаль, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом. Dinner: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Ряба Майонез Провансаль, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Нектарины. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|