Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 72.51g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, はちみつ, ベーコン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 香月堂 厚切りバウムクーヘン, イオン 食パン5枚切り, 目玉焼き, ヨークベニマル 鶏チャーシュー, 肉じゃが, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: スープ, 餃子の王将 炒飯. Dinner: 鳥貴族 つくね たれ, 調理したキャベツ, 業務スーパー パプリカ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 塩サバ. Snacks/Other: タカラ 缶チューハイ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|