Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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96 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2646 kcal
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Fat: 77.41g | Prot: 89.16g | Carbs: 404.53g.
Breakfast: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Lunch: Swift Farofa Tradicional, Água com Limão, Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Frita, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Cafezinho, Supermercado Mamãe Mini Baguete com Parmesão. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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