Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
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80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 50.07g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Milhafre Manteiga com Sal, Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Tomate Pedaços , Pepino (Descascado), Vitela Estufada, Arroz Basmati (Cozido), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Nespresso Café Expresso, Alface de Folha Verde. Dinner: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Continente Mini Tostas, Bolinho de Bacalhau, Bolo Mármore, Manná Paté de Atum, Certossa Pão Tostado com Alho e Salsa, Pingo Doce Pão com Alho e Ervas, Pingo Doce Tomate Pedaços , Alface de Folha Verde, Nespresso Café Expresso, Lidl Lasanha Bolonhesa. Snacks/Other: Canela, Lidl Flocos de Aveia, Continente Banana, Chá Verde. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pnascimento's Weight History
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