Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 69.82g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Главсуп Бульон Куриный, Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Dinner: Orion Печенье Гутэ, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко, Морковь, Вдохновение Шоколад Классический, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
natalka66755's Weight History
|