Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 86.56g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sade Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Dinner: Fırında Patates, Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Pestil, Ülker Probis (28g), Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fahri_cn's Weight History
|