Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 57.46g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Кефирное желе, Кофе, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль . Lunch: Магнит Персик, Кофе, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Кофе, Меренговый Рулет, Добрый Сок Томатный, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|