Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 62.78g | Carbs: 172.30g.
Breakfast: Tarçın, Doğa Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Dost Yağsız Süt, Çerezya Çiğ Badem İçi. Lunch: Uno Tam Buğday Ekmek, Kıymalı Kabak Yemeği, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Bahçıvan Laktozsuz Labne, Limon Suyu, Salatalık, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Uno Tam Buğday Ekmek. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Şeftali, Fındık, Tarçın, Dost Yağsız Süt, Çilek, Tatlı Kavun, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|