Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 57.55g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri. Lunch: Çoban Salatası, Fırında Köfte, Ayran, Piyaz, Pirinç Pilavı. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
hilalk_10's Weight History
|