Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
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80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1171 kcal
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Fat: 54.74g | Prot: 50.99g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Cenoura, Pingo Doce Feijão Verde, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Azeite, Dourada Grelhada. Dinner: Continente Mousse Chocolate de Leite, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Cebolas, Pingo Doce Jardineira de Vegetais, Ovo Cozido. Snacks/Other: Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Pingo Doce Tosta com Trigo Integral tipo Sueca, Continente Pêssego , Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Häagen-Dazs Gelado Strawberry Cheesecake. more...
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steady weight
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pnascimento's Weight History
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