Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
|
69.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2014:
|
2233 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 71.54g | Carbs: 264.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Драники. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский, Русская Нива Медовик Классический, Чудо Венские Вафли, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сладкие Шоколадные Конфеты, От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|