Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 89.25g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Помидор Сливка, Сыр Сулугуни, Гарнец Овсяная Мука, Ветчина Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидор Сливка, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Фарш Индейки (Приготовленный), Лаваш. Dinner: Сыр Сулугуни, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Дымов Мясные Чипсы Индейка, Нектарин, Арбуз, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniram3009's Weight History
|