Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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86.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 131.15g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Mamão, Ovo Mexido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Paulista Leite Desnatado, União Açúcar Refinado. Lunch: Suflê de Chuchu, Pink Feijão Roxo, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sora Filé de Soja. Dinner: Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Pink Feijão Roxo. Snacks/Other: Paulista Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Goshen Mortadela de Soja, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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