Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 104.72g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Малина, Голубика, Сыр Адыгейский, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Endorphin Протеин , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Гречка Отварная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Голубика, Малина, USN Протеин. Snacks/Other: Angel Cakes Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashka16's Weight History
|