Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3516 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 176.96g | Carbs: 262.10g.
Breakfast: Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Czerwona Papryka, Bluedino Ser Edamski, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Makaron. Snacks/Other: Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Wódka, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|