Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 76.57g | Carbs: 245.80g.
Breakfast: ピーナッツバター, ロッテリア イチゴミルクシェーキ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 手作り弁当. Dinner: 味噌汁, ご飯, わかめ, トマト, オクラ, 塩サバ. Snacks/Other: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, スパークリングワイン. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|