Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2994 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 135.49g | Carbs: 481.55g.
Breakfast: Yamamoto Iso-Fuji Natural, Conad Corn Flakes Glassati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Conad Piacersi Ricottine Light, Golden Sun Riso Basmati, Barilla Pesto alla Genovese. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane di Grano Duro, Straccetti di Manzo. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Skipper Succo Melograno. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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