Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
52 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 10.46g | Prot: 52.47g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외). Lunch: 창억떡 호박인절미, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Dinner: 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛, 당근, 마이프로틴 인스턴트 오트 무맛, 삼육 콩국, 프로티원 단백질쉐이크 녹차맛. Snacks/Other: 도밍고 꿀홍차, 복숭아, 백설 매실청, 호올스 호올스 캔디, 네이처엠 아이스 군고구마. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|