Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 130.06g | Carbs: 115.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебник Сочень с Творогом, Домик в деревне Сметана 10%, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Яйцо, Молочное Дело Творобушки в Молочной Глазури. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Greenbox Куриные Биточки на Пару с Рисом Жасмин, Exponenta High-Pro, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|