Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 71.92g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Белая Мука, Ермолино Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Курага. Dinner: Цезарь Салат, Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolayolka's Weight History
|