Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 60.18g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Булочка с Маком, Сыр Российский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Чай с Сахаром, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Зерница Сухари с Маком, Поджаренный Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|