Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 120.92g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hame Паштет из Индейки. Lunch: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Арбуз, Плов из булгура, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Dinner: Eco Botanica Зефир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Камчаттралфлот Филе Минтая. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Bar Banana Flambé , Арбуз. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|