Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 151.53g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Сливушки, Окей Банан, Черная Смородина, Творог 5%, Белый Хлеб. Lunch: Лимонад, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Dinner: Лакт Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Нектарины, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Холодушка Курица Заливная, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Нектарин, Кофе с Молоком и Сахаром, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|