Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 55.04g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Кефирное желе, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Lunch: Белая Калитва Батон Отрубной в Нарезке, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречневая Каша, Помидоры, Кофе. Dinner: Помидоры, Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо, Сыр, Белая Калитва Батон Отрубной в Нарезке. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|