Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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90.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3428 kcal
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Fat: 77.83g | Prot: 183.23g | Carbs: 485.05g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Pão Frances (Taco 2011), Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Pão Frances (Taco 2011), Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Campo Belo Milho para Pipoca. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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