Dla mnie zdrowe jedzenie to unikanie chipsów, alkoholu i słodyczy. I tak wiem, że można sobie na to pozwolic, ale nie w takich ilościach jak jestem w stanie pochłonąć teraz.
Zdrowe jedzenie to też nawyki o których piszesz. I jeszcze wiele innych aspektów. Generalnie mam o tym pojęcie, nigdy nie miałam problemów z wagą. Po prostu przy dzieciach nie zawsze mi się chce albo źle się zorganizuje lub jest jakiś wyjazd i brakuje czasu 😜