Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 77.94g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Дома Белая Смородина, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Черника, Вознесенское Обезжиренный Творог. Lunch: Calve Соус Сырный, Barilla Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Hochland Плавленный Сыр, Арлаваш Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Чай, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Фитнес - 1 hour, Волейбол - 1 hour and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.2008's Weight History
|