Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2042 kcal
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Fat: 66.66g | Prot: 106.82g | Carbs: 209.53g.
Breakfast: 紀文 調整豆乳, サツマイモ, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 豆腐, ブルーベリー, 佃煮, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, トマト, はちみつ, LAWSON 中華ちまき風おこわ. Dinner: マルガリータ, 食パン, ご飯, スイカ, レタス, 刺身, アボカド, ハイボール, 豚バラ, キュウリの漬物. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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