Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
117.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 47.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 107.84g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Dinner: Помидоры, Морковь, Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Рыбастория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, President Сыр с Плесенью Le Blue, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akitosun's Weight History
|