Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 103.34g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Колбаса Докторская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|