Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 92.23g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичный Желток, Балтийский Хлеб Хлеб 6 Злаков, Русское Море Икра Красная Лососевая, Яичный Белок. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Подлива из кур фарша, Оливковое Масло, Рис Вареный. Dinner: Чайхона Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liziizimmm's Weight History
|