Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 98.59g | Carbs: 299.31g.
Breakfast: Фруате Йогурт Персик-Груша, Русский Хлеб Батон Отрубной, Кофе с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Батон Отрубной, Фруате Йогурт 1,5%, Куриная Отбивная. Dinner: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|